روزگارنو

روزگارنو

ازهمه چیز ؛از همه جا؛در اینجا...................
روزگارنو

روزگارنو

ازهمه چیز ؛از همه جا؛در اینجا...................

راه های شگفت انگیز برای کاهش چین و چروک

سلام دوستان

چین و چروک پوست صورت برای خیلی از خانمها یه مورد استرس آور و خیلی مهم به شمار میره

در این مطلب به صورت کاملا علمی و مستند و البته با تصویر راههایی برای جلوگیری از بوجو آمدن چین و چروکها آمده ....

لطفا مطالعه بفرمایید ......


آرایش


مطلب کامل را درادامه مطلب ببینید و بخوانید......

 

ادامه مطلب ...

عشق


سلام دوستان

مامان آفتاب جون بازم منو مورد لطف قرار داده و برام شعری به این زیبایی فرستاده ...از دستش ندید...

آفتاب جون ممنون



عشقبازی به همین آسانیست

                                       که گلی با چشمی
                                                                 بلبلی با گوشی
                                                                                       رنگ زیبای خزان با روحی 



لطفا ادامه شعر را در ادامه مطلب بخوانید.....

ادامه مطلب ...

نکته ای جالب در خمیر دندان !!!!!!

سلام دوستان 

این پیام را راضیه جون برام ایمیل کرده به نظرمن خیلی جالب بود برای همین برای شما هم نقل می کنم ....امیدوارم مقبول نظر افتد.....

راضیه جون ممنونم خیلی کارآمد بود ....



لطفا متن پیام را در ادامه مطلب بخوانید.....

  ادامه مطلب ...

شباهت را ببین!!!!!!!!!!!!!!!

سلام دوستان


این تصاویر را توی" ممتاز نیوز "دیدم خیلی برام جالب بود برای همین برای شما هم نمایش می دهم امیدوارم خوشتون بیاد . 

 

البته من اسم ومشخصات هنر پیشه های خارجی را نمی دونم پس فقط تصاویر را به نقل از ممتاز نیوز ببینید... 

 

شباهت هنر پیشه ها 

خیلی سخت میشه باور کرد.......بقیه تصاویر را در ادامه مطلب ببینید.....

ادامه مطلب ...

تربیت بدون خشونت!!!!!!!!!

سلام دوستان

این یک خاطره از دکتر" آرون گاندی"، نوۀ "مهاتما گاندی "و مؤسّس مؤسّسۀ "ام ‌کی ‌گاندی "برای عدم خشونت، داستان زیر را به عنوان نمونه ای از عدم خشونت والدین در تربیت فرزند بیان میکند:


شانزده ساله بودم و با پدر و مادرم در مؤسّسه ای که پدربزرگم در فاصلۀ هجده مایلی دِربِن (Durban)، در افریقای جنوبی، در وسط تأسیسات تولید قند و شکر،تأسیس کرده بود زندگی میکردم. ما آنقدر دور از شهر بودیم که هیچ همسایه ای نداشتیم و من و دو خواهرم همیشه منتظر فرصتی بودیم که برای دیدن دوستان یا رفتن به سینما به شهر برویم.


ادامه خاطره را در ادامه مطلب مطالعه فرمایید.....

ادامه مطلب ...

10 کاربرد جالب لیموترش

سلام دوستان

این مطلب لیمو ترشی را از دست ندید......




بوی غذای آشپزخانه به پرده‌ها، رومیزی و پارچه و دستمال‌ها سرایت می‌کند. پارچه‌ها، بوی خوب یا بد را مانند آهن‌ربا جذب می‌کنند. اما بوی بد مدت بیشتری باقی می‌ماند. خوشبختانه آبلیمو و چند نوع ادویه بوی بد آشپزخانه را از بین می‌برند.


بوی غذا روی خروجی سینک مدت طولانی باقی می‌ماند و باعث به وجود آمدن بوی نامطبوع در آشپزخانه می‌شود.حال به شما خواهیم گفت با لیمو ترش چگونه وسایل خانه خود را تمیز کنید .


برای مطالعه مقاله ادامه مطلب را کلیک کنید..... 

ادامه مطلب ...

6 راه طلایی برای لاغر شدن بدون رژیم

سلام دوستان

طرفدارن لاغری مطالعه کنند.....البته مقاله در ادامه مطلب آورده شده است.....



رژیم گرفتن یکی از سخت ترین کارهای دنیا برای افراد چاق است زیرا این افراد عادت به خوردن کرده اند و حال کاهش میزان غذای ورودی می تواند مانند عذابی برای آن ها باشد. به همین دلیل است که بیش از 50 درصد رژیم های غذایی شکست خورده هستند.


 

ادامه مطلب ...

حالا نظـــــــــــــــــــــــــــــرت!!!!!!!!!

سلام دوستان


اینو ببینید......

به قول عالیه (سریال دودکش)  حالا نظرت!!!!!



 
منتظرتونم ......

سیب زمینی عاشق !!!!!!

سلام دوستان


سیب زمینی را معمولا به بی رگی میشناسیم ..مگه نه؟؟؟؟؟؟؟؟

اگه تمایل دارید تشریف بیارید ادامه مطلب تا یه سیب زمینی عاشق ببینید شاید نظرتون درباره سیب زمینی ها عوض بشه


پس منتظرتونم ...البته یادتون نره نظر بدید........منتظر نظراتتونم

 

ادامه مطلب ...

بـدون تحـمل گرسنگی باریک و خوش انـدام شویـد

دوستان سلام


این مقاله خیلی جالبه حتما مطالعه اش کنید.......






اضافه وزن همواره معضلی برای بسیاری از مردم بوده است. راه‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد، اما اگر بدانید بدون کم کردن مقدار وعده‌های غذایی هم می‌توانید با سرعت و راحتی بیشتری، به کاهش وزن خود کمک کنید، مطمئناً دیگر گرسنگی‌های بی مورد را تحمل نمی‌کنید. در ادامه مطلب غذاها و سبزیجات خوشمزه و خوش رنگی را به شما معرفی می‌کنیم تا بدون محدودیت در خوردن و نگرانی از افزایش وزن، آنها را جایگزین غذاهای دیگر نمایید:




لطفا ادامه مقاله را در ادامه مطلب بخوانید..... 
ادامه مطلب ...

سبزیجاتی برای پاکسازی بدن

سلام دوستان


هر فصل سال میوه‌ها و سبزیجاتی خاص دارد که موهبتی الهی برای حفظ سلامت و پاکسازی جسم و جان ماست.


به دلیل شرایط آب و هوایی، میوه ها و سبزیجات تازه بهاری تاثیرات معجزه آسایی بر ما دارند؛ پس از آنها غافل نشوید.




اگه دوست دارید درباره معجزه میوهها بهاری بدونید ادامه مطلب را ببینید....


ادامه مطلب ...

بازم درگوشیه خانمانه


سلام دوستان


این تحقیق تازه را حتما مطالعه کنید خیلی جالبه.....




پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه های ماساچوست و هاروارد عنوان کرده اند بر اساس نتایج یک مطالعه مشترک که به تازگی صورت گرفته، زنانی که میزان زیادی کلم بروکلی و دیگر منابع گیاهی حاوی آهن استفاده می کنند کمتر در معرض ابتلا به سندرم پیش از قاعدگی قرار می گیرند.



متن مقاله در ادامه مطلب.....

ادامه مطلب ...

گـــــــــــــــــــــــــــردو

سلام دوستان


بازم با یک مطلب جالب و خواندنی آمدم.......




محققین عنوان می کنند که یک مشت گردو دو برابر سایر هسته‌های روغنی،  آنتی‌اکسیدان دارد پس می‌تواند خودش را به‌عنوان عنصر جوان‌سازی معرفی کند.


پژوهشگران رشته تغذیه در دانشگاه پنسیلوانیا  می گویند گردو به‌ عنوان سالم‌ترین هسته روغنی است زیرا آنتی‌اکسیدان موجود درآن بیشتر از سایر هسته‌های روغنی است و شما برای حفظ سلامت باید گردو را به فهرست غذایی خودتان اضافه کنید.



تحقیقات دانشگاه پنسیلوانیا ثابت می‌کند، گردو از سایر هسته‌های روغنی مانند بادام زمینی، پسته، فندق و بادام سالم‌تر است. همه هسته‌های روغنی به‌عنوان موادی سالم و مغذی شناخته شده است که ویتامین‌ها و مواد معدنی متعدد و فیبر دارد.

این‌گونه هسته‌های روغنی در عین حال فاقد فرآورده‌های شیری و گلوتن است؛ دو ماده‌ای که بسیاری نسبت به آن آلرژی دارند.


تحقیقات قبلی نشان داده،  مصرف مقادیر کمی از هسته‌های روغنی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، بعضی انواع سرطان، دیابت نوع۲ و بعضی مشکلات بهداشتی دیگر را کاهش دهد.



به گفته جو وینسون، سرپرست این تحقیقات، برای بهره‌برداری از خواص گردو باید آن را به شکل بو نداده استفاده کرد. به گفته دکتر وینسون، حرارت ناشی از بو دادن هسته‌های روغنی، میزان آنتی‌اکسیدهای آن‌ها را کاهش می‌دهد.


او می‌گوید، مردم معمولا گردو را به‌صورت بو نداده و طبیعی می‌خوردند در نتیجه از آنتی‌اکسیدان‌های آن استفاده کامل را می‌کنند.



منبع: سایت پزشکان بدون مرز



میوه های مردانه و زنانه!!!!!!!!!!!!

سلام دوستان



تا به حال به این فکر کرده‌اید که میوه‌ها را می‌توان به دو گروه زن و مرد تقسیم کرد؟؟؟؟؟؟؟؟

همه ما می‌دانیم که تمام میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و آنها را باید جزء ضروری و ثابت سفره خودمون قرار بدهیم، اما جالب است بدانید که یکسری میوه‌ها برای خانم‌ها فواید بیشتری دارند تا آقایان و برعکس.



اگه دوست دارید میوه های مردانه وزنانه را بیشتر بشناسید در ادامه مطلب بخوانید وبدانید......


ادامه مطلب ...

درگوشی با خانم ها

سلام دوستان


خانم ها باید به سلامت خودشون توجه ویژه داشته باشند.

شاید این موضوع را بدونید ولی گاهی تکرار برای موضوعات خیلی مهم مناسب ومفیده...

پس دوستان خوبم این مقاله علمی پزشکی را از دست ندید.....


************************************************



معاینه پستان توسط خود فرد جهت بررسی هرگونه تغییر در پستان، یکی از روشهای مفید برای تشخیص زودرس سرطان پستان است و به دلیل اینکه نیاز به صرف وقت وهزینه ندارد و به راحتی در منزل قابل انجام است. می تواند به شکل گسترده مورد استفاده قرار گیرد.



متن مقاله را در ادامه مطلب بخوانید.....


ادامه مطلب ...

پوست و ویتامین ها

سلام


کسانی که به سلامت و پوستشون اهمیت می دهند این مقاله رو از دست نمی دهند.....


************************************


ویتامین های مختلف می توانند برای هر قسمت از بدن مفید باشند اما برخی از آن ها به طور استثنایی شما را در داشتن پوستی لطیف یاری می کنند.


برای داشتن یک پوست زیبا باید رفتارهای مناسبی داشته باشید تا هیچگاه دچار مشکلات مختلف نشوید. استفاده از کرم های مختلف، پودرهای متفاوت و حتی ماسک های میوه ای و غیره مواردی هستند که برای زیباتر شدن پوست از آن ها استفاده می شود اما ویتامین ها را همیشه ما به باد فراموشی می سپاریم که چه مقدار می توانند برای سلامت پوست مفید باشند.



برای مطالعه ادامه مقاله لطفا ادامه مطلب را کلیک کنید......


ادامه مطلب ...

خواص دارچین (Cinnamon)

سلام دوستان


حتما با ادویه دارچین آشنا هستید در طبخ غذاها از اون استفاده می کنید.....

در این مقاله جالب در مورد "12 خاصیت فوق العاده دارچین"صحبت شده ،مطالعه این مطلب را به همه کسانی که به سلامتشون اهمیت می دهند توصیه می کنم.....




دارچین یکی از مواد غذایی و چاشنی‌های قدیمی و معروف است که به دلیل طعم و عطر مطبوعش، در غذاهای ما ایرانی‌ها نیز بسیار استفاده می‌شود اما این ماده غذایی علاوه بر طعم و عطر، خواص زیاد دیگری هم دارد و به همین دلیل برای درمان بسیاری از مشکلات و اختلالات جسمی به کار برده می‌شود.



دارچین سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله منگنز، آهن و کلسیم و همچنین فیبر می‌باشد. در ادامه مطلب به 12 مورد از این خواص اشاره می‌کنیم.......


ادامه مطلب ...

سلامت و شکلات

دوستان سلام


حتما شما هم شکلات را دوست دارید ......

در این مقاله نکاتی در مورد ارتباط شکلات با سلامتی نوشته شده که شاید تا حالا نشنیده اید.





از 1500 سال پیش که برای اولین بار شکلات توسط بومیان باستانی آمریکا کشف شد از ان به عنوان درختی الهی نگهداری میشد. حتی کلمه کاکائو که ما امروزه از آن استفاده می کنیم از زبان مایایی به معنای درخت خدایان آمده است.


شکلات توسط کریستف کلمب به جهان نشان داده شد تا پنجره ای تازه به روی خوراکی ها و سلامت انسان باز شود. تا به حال تحقیقات زیادی روی این ماده خوراکی انجام شده است که حاصل آن فوایدی است که نمی توان از کنار آن ها به راحتی گذشت.


ادامه مقاله را در ادامه مطلب بخوانید.......


ادامه مطلب ...

با این 10 سم زدای طبیعی لاغر شوید

سلام دوستان


یک مطلب جالب برای شما آماده کردم حتما مطالعه کنید خیلی جالبه.......



بعضی مواقع بدن به سم زدایی نیاز دارد. خوشبختانه مواد غذایی زیادی وجود دارد که سبب سم زدایی از بدن می شود. اگر قصد کاهش وزن دارید، یا می خواهید انرژی بیشتری کسب کنید،


پوست صورت شما شاداب تر به نظر آید، در خلق و خوی خود تغییر ایجاد کنید، این چند ماده غذایی را که در این مطلب به آن اشاره شده است، به برنامه غذایی خود بیفزایید.




ادامه مقاله را در ادامه مطلب بخوانید.....


ادامه مطلب ...

آشنایی با روش های موثر در رشد ابروها

سلام دوستان


یک مطلب بدرد بخور براتون دارم لطفا مطالعه کنید....


ابروها نقش مهمی در زیبایی صورت فرد دارند و فرم ابروها نیز به چشم ها شکل می دهد. شاید برای هر یک از ما اتفاق افتاده باشد که به دلایل مختلفی رشد ابروهایمان کم شود و یا قسمتی از ابروهایمان خالی و کم پشت گردد.




افراد به هر روش درمانی روی می آورند تا کم پشتی ابروهای خود را جبران کنند و زیبایی صورت خود را دوباره به دست آورند.

 

ما به شما پیشنهاد می کنیم که از روش های زیر برای تسریع بخشیدن به رشد ابروها استفاده کنید و تا رشد مجدد ابروها از مداد ابرو استفاده کنید.


راه های افزایش رشد ابروهای کم‌پشت


ادامه مطلب را بخوانید............


ادامه مطلب ...

با خیار هم می توان چربی سوزاند

سلام دوستان


برای طرفدارن رژیم ولاغری یک مطلب جالب دارم دوست دارید مطالعه اش کنید موضوعش خیار است.



خیار بک ماده غذایی پر ارزش است که در صورتی که به خوبی مورد استفاده قرار بگیرد می تواند به عنوان یک چربی سوز قوی به کار رود.


برای بسیاری از ما خیار تنها یک گونه صیفی یا میوه خوشمزه است که از آن در میهمانی ها در کنار سایر میوه ها استفاده می کنیم و شاید تا به امروز خیلی به خواص و توانایی این گیاه سبز رنگ دقت نکرده بودیم. این میوه دارای مقادیر زیادی ویتامین ث است که می تواند در نقش چربی سوز به کار رود. در این مطلب شما را با روشهایی برای چربی سوزی با خیار آشنا می کنیم.


روش اول _ یک عدد خیار خرد شده، مقداری تمشک و نعنا را به همراه 350 گرم ماست و مقداری یخ درون دستگاه مخلوط کن بریزید و به خوبی ترکیب کنید. این ترکیب می تواند به عنوان یک نوشیدنی تقویتی و همچنین چربی سوز عالی برای زمان پس از تمرین عمل کند. فراموش نکنید که کلسیم موجود در ماست میز یک چربی سوز ایده آل است.







روش دوم _ یک ترکیب مناسب دیگر که از آن می توان به عنوان یک وعده غذایی کامل نیز بهره برد، ترکیب 100 گرم پنیر فتا، یک خیار خرد شده، یک قاشق غذا خوری ماست و 100 گرم زیتون سیاه است. باید گفت که پنیر فتا یک منبع مناسب ویتامین ب2 است که سوخت و ساز بدن را افزایش داده و در ترکیب با خیار و ماست به چربی سوزی بیشتر منجر می شود.






روش سوم _ آیا تا به حال در مورد سوپ خیار شنیده بودید؟ برای درست کردن این سوپ کافی است که تخم های خیارها را خارج کنید و سپس آنها را به مدت 2 دقیقه تفت دهید. سپس خیارها را 500 میلی لیتر آب مرغ و یک پیاز خرد شده ترکیب کنید. این مخلوط را با حرارت بپزید و مقداری پودر فلفل نیز به آن اضافه کنید. این سوپ شدیدا متابولیسم بدن شما را فعال کرده و به شما در چربی سوزی کمک خواهد کرد.





روش چهارم _ اما فرمول نهایی ما برای شما یک ترکیب سالم دیگر است که بر اساس ترکیب یک خیار بزرگ خرد شده با سیر حب شده است. این ترکیب را با مقداری نعنا ترکیب کرده و مقداری خامه ترش را نیز به آن اضافه کنید. از این ترکیب سس گونه می توانید در کنار ماهی قزل آلا استفاده کنید. بر اساس تحقیقات انجام شده مشخص شده است که سیر نیز دارای ترکیبهایی است که چربی سوز هستند.



منبع :باشگاه خبرنگاران جوان

خشکی پوست در زمستان

سلام دوستان خوبم


شایع ترین دلیل مراجعه به کلینیک های پوست در زمستان، خشکی بیش از حد پوست است که زمینه بروز چروک در سنین پایین را افزایش می دهد.


متخصصان می گویند جلوگیری از خشکی و حفظ رطوبت پوست با رعایت برخی نکات، در کنار مراقبتهای روزانه از پوست، کاری به مراتب راحتتر از درمان عوارض ناشی از خشکی پوست می باشد.






ادامه مقاله در ادامه مطلب...............


ادامه مطلب ...

تب کودکان وکنترل آن

سلام دوستان




کنترل وجلوگیری از تب جزء نگرانی های مادران خوبی هست که کودک دلبند کوچولو دارند .....


من این مقاله را در "سایت پزشکان بدون مرز "خواندم وتصمیم گرفتم که برای شما هم


نمایشش بدم. اگه تمایل دارید مطالعش بسیار سودمنده.....


************************************************


کنترل تب در نوزادان و کودکان

 

تب، واکنش دفاعی بدن و علامت یک بیماری است و در واقع بیماری به حسابنمی‌آید، تب ممکن


است به دلایل مختلف عفونی یا غیرعفونی ایجاد شود و در کودکان می‌تواند علامت بیماری


مهمی باشد.


ادامه مقاله را در ادامه مطلب بخوانید.........


ادامه مطلب ...

راز لاغری.......

  


راز لاغر ماندن، سوخت و ساز مناسب مواد غذایی در

بدن است

                                                                   


چاقی نه تنها عوارض جبران ناپذیری برای سلامتی به همراه


دارد . بلکه موجب کاهش اعتماد به نفس نیز می گردد . پژوهشگران


علوم پزشکی می گویند برای لاغر شدن لزومی به روزه های طولانی


نیست و بهترین راه تنظیم “متابولیسم” یا “سوخت و ساز” بدن است .


*****************************************************************


برای مطالعه کامل مقاله لطفا به ادامه مطلب مراجعه نمایید........................



ادامه مطلب ...

نکته های خانه داری

سلام 


این مطلب زیبا در مورد خانه داری را از دست ندهید . 



*****************************************************************



**نکاتی در خانه داری که باعث صرفه جویی در وقت تان می شود**


معمولاً خانم  های خانه دار برای انجام کارهای منزل وقت زیادی می


گذارند در این مطلب چندروشصحیح خانه داری که باعث صرفه جویی


در وقت شما می شود، آمده است.




در ادامه مطلب بقیه مطالب را ببینید ..........



ادامه مطلب ...